[...] B - unoszenie hantli na boki na barki + czegoś na przedramię Właśnie przedramię mi nie szło, pomimo progressu w podstawowych ćwiczeniach. Na początku postu podrzuciłem wyniki siłowe, które poszły, jak sam widzisz, ale przedramie kompletnie stoi w miejscu. Po prostu nie rośnie... Fajnie byłoby dać dwa różne ćwiczenia, aby był ten bodziec [...]
[...] jestem na deficycie kalorycznym? W ciągu roku obniżyłem wagę z prawie 100 na 78/79kg. Może te 13 podciągnięć i 50 pompek to jest maks dla moich mięśni teraz i aby zwiększyć wyniki powinienem zacząć więcej jeść? /SFD/2018/8/15/fdb2f608418a4c19ab032e0d76da41af.jpg Zmieniony przez - laszlo111 w dniu 2018-08-15 16:54:15 Zmieniony przez - laszlo111 [...]
Oto wyniki badań, pani w labolatorium powiedziałe że jedynie cukier troszkę podwyższony, byłem na czczo, ale niek mi nie powiedział, aby dzień wcześniej nie jeść nic słodkiego, a zjadłem pod wieczór pricesse. Co sądzicie o reszcie wyników ? /SFD/2017/12/16/e4d4e4fe6ef644e998ab7f82bd291b90.jpg /SFD/2017/12/16/2c3508b04baf427390000845e9d8fd20.jpg [...]
a jakie są wyniki tych badań? albo ja przegapiłem? liczyłeś ile kcal ci wychodzi i jaki masz rozkład b/t/w ?? Wyniki masz pod tym linkiem https://scr.hu/9r7dXz Ten estradiol nie bedzie przeszkadzał taki wysoki? Załączam zdjęcia głównych posiłków, dziennie zjadam ok 2-3 takie michy, każda to 250g makaronu/ryżku, 200g kurczaka lub ryby + warzywa. To [...]
To walić zaraz te wyniki? Estradiol, test, lh? Dobra. Nie wiem, czy był sens robić wyniki, ale i tak zrobiłem. Dziś powinienem załadować drugą porcję 2500iu hcg. https://i.imgur.com/fUgqeaJ.png Super kurczaczki, lecę dalej z tematem. Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-11-10 14:10:09 Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-11-11 10:50:23
[...] niepotrzebnie ale jednak było dobrze :-) Ładnei jest bardzo duży potencjał u Ciebie. Ogólnie uważam, że siłowo masz ogromny potencjał i na pewno kiedyś zrobisz świetne wyniki. Ale tu musisz podziękować swoim tricepsom - odwaliły i odwalają kawał dobrej roboty we francuzie i to procentuje właśnie w tym ćwiczeniu. 2. Power fly na ławce ze [...]
[...] no ciut ze mnie zleciało ale to tyle co nic. A zajeżdżać się teraz dla kilku kilogramów mniej nie będę. Szkoda mi zdrowia, bo z okresem u mnie to nie są przelewki a z kolei wyniki tarczycowe też takie sobie. Po prostu liczyłam na to, że w tym roku pójdzie mi to łatwiej :-) tym bardziej, że ja nie liczę na żadną wycinkę tylko trochę smuklejszą [...]
wyniki /SFD/2017/8/14/4b9acf1e70dd4b9a816af9a479089901.jpg /SFD/2017/8/14/07d286b290f34a56bdb1199880b3053f.jpg /SFD/2017/8/14/ddb97347cc03413e953cf20d3c4d6dd4.jpg /SFD/2017/8/14/d5965fb640e54b7cb9e441c391c22e15.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] dyscyplinie sportu. Bez względu na to, czy naszym celem jest modelowanie sylwetki, zwiększenie siły lub poprawa wyników ogólnych. Dobrze dobrana dieta, to nie tylko lepsze wyniki sportowe, ale przede wszystkim zdrowie, na którym powinno nam najbardziej zależeć. W celu dobrania odpowiedniej diety i treningów warto udać się do odpowiednich [...]
Ankieta działu jest podstawą tego, aby otrzymać satysfakcjonującą i dokładną odpowiedź na zadane przez nas pytanie. Dlatego też ankietę działu należy dokładnie wypełnić i wkleić w całości. Aby tego dokonać, postępować należy w określony poniżej sposób, według zaleceń: Wystarczy kliknąć - "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi [...]
[...] po 5000iu. 39 tabletek clomidu. Jak zbraknie, to dokupię. Koło 4 zastrzyku, to że badania zrobić będę musiał. Dobrze zaskoczyłem? Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-10-29 19:26:13 Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-10-30 08:22:35 Dobra. Po 4 zastrzyku zrobię wyniki i tutaj wrzucę. Zmieniony przez - SkyFish w dniu 2017-11-01 03:01:36
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-219-wa%C5%BCenie.jpg UFC 219: Cyborg vs Holm – ceremonia i wyniki ważenia Oficjalna ceremonia ważenia przed galą UFC 219 odbędzie się dziś o godzinie 1:00 czasu polskiego. W walce wieczoru o pas wagi piórkowej zmierzą się mistrzyni Cris Cyborg” Justino i Holly Holm. Wyniki wczesnego ważenia Karta główna Walka o [...]
[...] - 5x1/1 - (24,28, 28, 28, 28) =10:50 =21:10 całość 30min, nie wiem czy jest sens za każdym razem pisać ile co zajęło. Może będę podawał tylko bardziej spektakularne wyniki czasowe :-) SWINGI - dobrze weszło. O dziwo - lewa ręka lepiej chwyta (odciski nie dokuczają, a w prawej skórę mi ciągnie). 10powt/min - mój standard, ale spokojnie. [...]
[...] nową - bez bajerów, mechaniczną - dla odmiany). Właściwie waga to nie jest dla mnie tak znacząca jak obwód pasa... Waga interesuje mnie o tyle, że łatwiej mi porównać moje wyniki z innymi - w przeliczeniu na %masy ciała. Jak jakiś 120kg osiłek pociśnie 40kg i się cieszy, wszyscy mówią WOW, a to 1/3 jego wagi, więc to tak jakbym podniósł 25kg, [...]
/SFD/2017/1/8/482039f37c874785aebd6f4731de2d2c.jpg J. Jedrzejczyk poza pierwsza dziesiątka w plebiscycie na najlepszego sportowca w 2016 roku (plebiscyt Przeglądu Sportowego oraz TVP) Wyniki: 82. PLEBISCYT "PRZEGLĄDU SPORTOWEGO" I TVP NA NAJLEPSZEGO SPORTOWCA POLSKI 2016 ROKU: 1. Anita Włodarczyk (lekkoatletyka) 2. Robert Lewandowski (piłka [...]
Mikel - walki nie widziałem, ale totalnie zszokowany byłem jak zobaczyłem wyniki. Warto oglądać? I czy wg Ciebie byl wał? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-19 12:26:59
[...] Pogubiłem się w tym totalnie Ciężko mi znaleźć info o tym gdziekolwiek... Widzę tylko tyle, żę o światowych wynikach nikt nie mówi, wszystkie "oficjalne" rekordy to wyniki USA i Kanady, a Danka mówił o całym świecie podobno. I tak w tym nie widzę sensu - czemu nie podaje się wyników z całego globu? " i " "The previous record was set by [...]
[...] UFC ma się znakomicie! Organizacja zarobiła przez rok ogromne pieniądze Pomimo tego, że w ostatnim czasie widać zauważalne średnie wyniki sprzedaży PPV gal UFC nawet tych numerowanych, organizacja ma się bardzo dobrze pod względem przychodu. Miniony rok finansowy od marca 2017 do marca 2018 był bardzo [...]
[...] z próbek które pobrano 3 stycznia. Ponieważ otrzymała czteromiesięczne skrócenie zawieszenia „z powodu tymczasowego zawieszenia w drugiej połowie 2019 roku za nietypowe wyniki testów” – Ostovich kwalifikuje się do powrotu do rywalizacji 3 sierpnia. Poniżej oświadczenie USADA: „W trakcie dochodzenia w sprawie okoliczności uzyskania [...]